Parkinson Boksen
Parkinson Boksen bij Sweat Healthcenter in Oostburg, Vlissingen en Zierikzee volgens de Rock Steady Boxing® methode
Bij Sweat Healthcenter bieden wij Parkinson Boksen aan volgens de internationaal erkende Rock Steady Boxing® (RSB) methode. Dit speciale trainingsprogramma is ontwikkeld om mensen met de ziekte van Parkinson te helpen hun fysieke én mentale gezondheid te verbeteren.
De trainingen bestaan uit boksen zonder contact. Je traint dus veilig en doelgericht, zonder te vechten tegen een tegenstander, maar mét maximale aandacht voor beweging, coördinatie en zelfvertrouwen.
👉 Parkinson Boksen wordt straks aangeboden in Oostburg, Vlissingen en Zierikzee.
📅 Dagen en tijden worden binnenkort bekendgemaakt.
Wat is Rock Steady Boxing®?
boksen zonder contact.
De trainingen zijn volledig veilig. Er wordt gebokst tegen bokszakken en pads, niet tegen andere deelnemers. De focus ligt op:
- coördinatie
- evenwicht
- kracht
- uithoudingsvermogen
Gevarieerde en doelgerichte training
Elke training is anders en bestaat uit een combinatie van:
- boks- en stoottechnieken
- voetenwerk
- conditietraining
- balans- en krachtoefeningen
- stretching en mobiliteit
- hand-oogcoördinatie
- stemgebruik
Alles is afgestemd op het verminderen en beter leren controleren van Parkinson-symptomen.
Voordelen Parkinson Boksen
Symptomen actief aanpakken
Parkinson Boksen helpt bij het verbeteren van:
- evenwicht en stabiliteit
- coördinatie en snelheid
- reactievermogen en concentratie
Naast het fysieke aspect werken we ook bewust aan cognitieve uitdagingen, zoals geheugen, focus en multitasking.
Dubbele taken: trainen van lichaam én brein
Bij Parkinson wordt het steeds lastiger om twee dingen tegelijk te doen. Daarom besteden wij tijdens elke training aandacht aan ‘dubbel taken’.
Voorbeeld:
Tijdens een bokscombinatie stellen onze trainers vragen met kaartjes. Terwijl je blijft bewegen, beantwoord je de vragen. Zo train je tegelijkertijd:
- je lichaam
- je denkvermogen
- je reactievermogen
Iedereen heeft zijn eigen Parkinson
Geen enkele deelnemer is hetzelfde. Daarom zijn onze trainingen zeer gevarieerd en aanpasbaar. We kijken continu naar wat iemand nodig heeft.
Voorbeelden:
- Bij freezing oefenen we met grote stappen, zijwaarts lopen en ‘omdenken’.
- Bij vermoeidheid passen we tempo en intensiteit aan.
- Bij balansproblemen besteden we extra aandacht aan stabiliteit en vertrouwen.
Meer dan alleen trainen: gemeenschap & steun
Parkinson Boksen bij Sweat Healthcenter is méér dan bewegen alleen. Je traint in een groep waar:
- herkenning en begrip is
- motivatie wordt gedeeld
- sociale contacten ontstaan
Dit helpt gevoelens van isolatie te verminderen en vergroot het gevoel van welzijn.
In onze club ben je even geen patiënt, maar gewoon jezelf.
Waarom boksen zo effectief is bij Parkinson
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat intensief bewegen de progressie van Parkinson kan vertragen. Van meer dan 60 onderzochte sporten blijkt boksen één van de meest effectieve vormen.
Resultaten die deelnemers vaak ervaren:
- 87% minder valpartijen
- 70% actiever sociaal leven
- 62% minder vermoeidheid
- 61% minder angst om te vallen
- 60% minder depressieve klachten
- 58% minder angst
Boksen is daarmee niet zomaar een sport, maar een krachtig hulpmiddel tegen Parkinson.
Trainen met gecertificeerde coaches
Bij Sweat Healthcenter train je onder begeleiding van gecertificeerde trainers, die speciaal zijn opgeleid om te werken met mensen met Parkinson.
Door regelmatig te trainen:
- voel je je sterker
- krijg je meer energie
- herstel je sneller
- verbeter je je dagelijks functioneren
Samen vechten we terug tegen Parkinson.
Ervaar het zelf
Wil je ervaren wat een Parkinson Boxing training voor jou kan betekenen?
Meld je aan voor een proefles of neem gerust contact met ons op.
Heb je een vraag of wil je alle (start)informatie?
Vul het onderstaande formulier in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op:
